ხანგრძლივობა: 53 წუთი ქვეყანა: რუსეთი , წელი: 2010 ჟანრი: ვიდეო გაკვეთილები , რეჟისორი: იგორ პელინსკი , როლებში: არ არის მითითებული მოკლე აღწერა:
Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки
здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка
может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий:
долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения
автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические
особенности позвоночника. Следствие этого - ущемление нервов,
кровеносных сосудов; а в результате - боли, иногда нестерпимые, в мышцах
спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья"
плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших
органов, дыхательной и пищеварительной систем. В нашем фильме: опытный
инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при
сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи,
сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит:
растяжка "зажатых" мышц спины и шеи;
снятие боли в плечах и спине;
прилив энергии;
постепенное исправление и улучшение осанки.
Ваш позвоночник автоматически "запоминает" правильные позы, навсегда
изменяя очертания тела.
Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и
шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность,
привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!
Download: http://srv25.allinspace.com/dwnf.php?id=2062&&fid=4701
Download 2:
Download 3:
|
ნიკი: სტუმარი
პროფილი
მომხმარებლების სია
რედაქტირება
მთავარი
